有数据显示，癫痫病的平均发病率是9‰，所以说癫痫病离我们并不遥远。而患有癫痫病的年轻人的死亡率是正常年轻人的4倍!如此触目惊心的数据，这是我们大家都必须要反思的问题，癫痫病确实到了一个应该引起注意的时候了。那么,癫痫病的危害有哪些呢，我们看一下医生的介绍。
及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。
癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的日常护理中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，河南省抗癫中原治癫痫病可靠吗如维生素 B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。
睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。在癫痫病人的日常护理中，癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7--9小时，儿童至少8---16小时。
癫痫病人可以参加适量运动。
癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车河南省抗癫中原治癫痫病可靠吗等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
外出癫痫病人外出时，一定要随身携带"癫痫治疗卡"河南省抗癫中原治癫痫病可靠吗，以方便急救和及时与家人取得联系。
在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，不要紧靠水库、河流，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴，以免突然发作导致溺水。
以上是医生为我们做的详细介绍，如果您还有哪些不明白的地方，癫痫病并不是不治之症，希望广大患者朋友得了癫痫病一定要正确面对，要树立癫痫病能治疗的信心，积极配合家人配合医院治疗癫痫病。可以咨询医生，医生建议您，如有癫痫持续发作症状应及时到正规医院进行诊断和治疗。祝您早日康复!
